Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 151,15g.
Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Montalbano Delizia Pomodori, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Simmenthal, Prealpi Burro Chiarificato, Fini Ravioli Piemontesi al Brasato, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata. Snacks/Sonstiges: Schweppes Tonica, Valledoro Bibi & Bibò, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Lotus Caramelised Biscuit, Estathé Limone, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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