Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1242 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Lipton Zielona Herbata, Łaciate Mleko 2%, Zott Jogurt Naturalny, Awokado, Banan. Mittagessen: Lipton Zielona Herbata, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Bułka z Ziarnami. Abendessen: Natka Pietruszki, Zott Jogurt Naturalny, Imbir, Czarny Pieprz, Jabłko, Czosnek, Gotowane Buraki (z Surowych), Lipton Zielona Herbata. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nieidealna2015's Gewichtsverlauf
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