Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Kapal Api Fresco Kopi Susu, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Oncom, Ikan Asin, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Energen Energen Rasa Vanila. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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