Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dr. Oetker Dark Kakao, Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Un Kurabiyesi, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Abendessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Mini Bar (Çilek & Kakaolu Meyce Bar), Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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