Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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144,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1623 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Oranges, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Water, Grapefruit, Chicken Breast, Coffee. Mittagessen: Water, Baked or Broiled Salmon, Boiled Potato (without Peel), Broccoli. Abendessen: Oranges, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Mango, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Garlic, Baby Spinach, Chicken Breast. mehr...
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4814 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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