Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 323,26g.
Frühstück: Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Abendessen: Etli Nohut, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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