Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 25,80g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Badem, Yayla Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Sebzeli Makarna. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kırmızı Erik. mehr...
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102 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mervemey's Gewichtsverlauf
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