|
В Оренбурге +40 уже третий день. Мне кажется даже солнце помогает топить мой жирок) Аппетита нет, ничего не хочется, особенно не хочется работать. Но всё равно настроение🔥 Обожаю лето и обожаю, когда на весах снова минус, хоть и не большой!
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Творожная Шарлотка. Mittagessen: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Пирожок с Луком и Яйцом, Гороховый Суп. Abendessen: Mr. Ricco Соус Цезарь, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|