Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Arándanos, Plátano, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas. Mittagessen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Vivo 3 Quinoas. Abendessen: Sopaipilla. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Syrup, San Francisco Cafe Latte, Arándanos, Plátano, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Extracto de Vainilla, Huevo, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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martinalineros20's Gewichtsverlauf
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