Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Фруже Чернослив в Шоколаде, Konti Bonjour Coconut , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мария Ячневая Крупа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Пассим Гречка Ядрица, Santal Красный Грейпфрут. Mittagessen: Сметана 20%, ВкусВилл Кольца Кальмара в Панировке, Красная Икра Пельмени с Рыбой , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Abendessen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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