Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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94 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Mittagessen: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Салат Витаминный, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре, Евразия Солянка. Abendessen: Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Капучино, Капучино. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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