Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Landliebe Молоко, Ja! Bagels mit Sesam, Помидоры Черри, Руккола, Авокадо, Яйцо, Лосось. Mittagessen: Tilsiter Сыр, Ja! Mozzarella, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Mutti Polpa, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Цукини. Abendessen: Ветчина Куриная, Клубника, Банан, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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