Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Starbucks Caffè Americano (Tall), Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Çay (Demlenmiş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Elma, Süt, Tarçın. Abendessen: Limonata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Menemen, Taze Makarnalar (Pişmiş), Koyun Eti. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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