Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кекс с Изюмом, Краски лета Фруктовое Ассорти, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Сырой Овощ. Abendessen: Кекс Творожный, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Рис с Овощами, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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