Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречка Отварная, Филе Индейки. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Sporty Печенье Молочный Шоколад, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Индилайт Филе Бедра Индейки. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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