Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Барinoff Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Конвертики из лаваша, Мираторг Блинчики с Вишней. Mittagessen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. Abendessen: Shaurmeals Шаурма Деревенская. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annacbsv's Gewichtsverlauf
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