Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Aurora Linguiça Fininha, Hellmann's Maionese, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café, Glória Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Twix Twix (15g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Esfiha. Abendessen: Queijo Suíço, Hambúrguer Caseiro, Patê de Atum, Atlhetica Best Whey, Italac Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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debrittoneves's Gewichtsverlauf
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