Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Чай с Сахаром, ВкусВилл Хлебные Палочки с Шоколадно-Арахисовой Пастой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, ВкусВилл Сэндвич "Клаб". Abendessen: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Cofix Латте, Cofix Батончик Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|