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91,9
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı, Big Joy Thermonator L-Carnitine, Proteinocean BCAA+. Mittagessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çoban Salatası, Tat Acı Biber Turşusu, Domates Çorbası, Tavuk Döner. Abendessen: Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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AslanBey26's Gewichtsverlauf
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