Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Персик, Малина, Джюгас Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Окунь Речной, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|