Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Сахарный Песок, Киприно Сыр Пармезан, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Омлет с Молоком. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Помидоры Черри, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Картофель Отварной. Abendessen: Арбуз, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гринагро Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|