Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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56 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 60,00g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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