Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2137 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Banana Nanica, BH Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeite de Oliva, Ovo, Walmart Pão Francês Integral, Café. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Ovo, Cenouras, Alface, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Nanica, Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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eiderdumont's Gewichtsverlauf
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