Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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57,0 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Fresh Express Organic Baby Spinach, Pineapple, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Angelic Bakehouse Harissa & Green Chile Sweet Potato Crisps , Zaxby's Carrots & Celery, Pure Heart Seedless Watermelon, Sun Luck Chili Oil, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese. Abendessen: rawrev mixed nuts bar, Compliments Marinated Three Bean Salad. Snacks/Sonstiges: raw chocolate love chocolate bar, not your momma chocolate. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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