Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5021 kcal
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Fett: 144,00g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 769,99g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Batido, Colun Mantequilla con Sal, Nestlé Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño, Lider Queso Trozo Mantecoso, Huevo, Pan Amasado. Mittagessen: Traverso Ají Chileno, Leblon, Nestlé Manjar, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Manzana. Abendessen: Marco Polo Coco Rallado, Nestlé Manjar, Lider Galletas de Soda, Carne, Traverso Ají Chileno, Hellmann's Ketchup Light, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Traverso Ají Chileno, Hellmann's Ketchup Light, Huevo, Papa Cocida, Nestlé Manjar, Lider Galletas de Soda. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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