Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 280,73g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сливки 10%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Варвара Краса Творог 5%, Халва, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Грудка Индейки, O Green Макароны, Магнит Банан, Яйцо Куриное, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Мистраль Рис Жасмин, Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красная Цена Молоко 2,5%, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Финики, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|