Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
134,3 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 93,58g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Breakfast Best Mini Sausage Biscuit, Fairlife Protein Shake, MUD\WTR MUD\WTR, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, White Bread , Potato Chips. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix), Bar-S Foods Hot Dog Franks. Snacks/Sonstiges: White Bread , Great Value Marshmallow Creme, Peanut Butter, Peanut Butter Cookie. mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitbit - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dishy61979's Gewichtsverlauf
|