Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Клубника, Малина, Творог 5%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Кефир, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Натси Фундук, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Дыня. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|