Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 241,29g.
Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 어니언베이글. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Snacks/Sonstiges: CU 뉴 대만식 연유 샌드, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크, 사과. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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