Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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103 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по Флотски, Уха, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%. Abendessen: Beerka Янтарная с Перцем, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоко Зеленое, Апельсин, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Карп Жареный, Винегрет. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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