Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Abendessen: Малина, Минская Марка Сметана 15%, Черника, Клубника, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешни, Абрикос, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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