Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Каждый День Крекер, Иней Шейка Сырокопченая, Яичница, Белый Хлеб, Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: Перекресток Яблоко Красное, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши, Горбуша. Abendessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Каждый День Крекер, Картофель Отварной, Окунь Речной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NadezdaTimakova's Gewichtsverlauf
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