Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 207,97g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, СВШ Шаурма с Курицей Мини, Киндер Шоколад. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. Abendessen: ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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