Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 21,42g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Melocotones, DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana, Café, Whey Protein, Tarta de Manzana, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Sandia , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Zanahoria, Pepino, Hacendado Tomate Pera. Abendessen: Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol Escurridos, Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Sandia , Hacendado Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Aerobic - 44 Minuten, Bügeln - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|