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Oef, eerste ponder vocht is er af… Nog een kilo te gaan voor ik weer op m’n pre-vakantie gewicht ben 😅
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: AH Granny Smith. Mittagessen: AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd , Knoflook, Ajuin, Old El Paso Tortilla Pocket, Sriracha, Rode Paprika, Bonduelle Crispy Mais, Jalapeno Peper, AH Kikkererwten. Abendessen: Jalapeno Peper, Philadelphia Extra Protein, All Seasons Jonge Bladsla, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, AH Rode Ui, Rode Paprika, Delhaize Kerstomaat, Salakis Feta Light, AH Little Gem, Gebakken Ei, Delhaize Guacamole Gekruid. Snacks/Sonstiges: Frambozen, Bramen, Danone Skyr Light & Free, Blauwe Bessen, AH Notenpasta Pinda Cashew, Zespri Kiwi Gold, Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, Aardbeien. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Liesje_K's Gewichtsverlauf
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