Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриный Бульон, Магнит Кекс с Изюмом. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр Российский, Bio Баланс Кефир 2,5%, Рис с Овощами, Нектарины, Индилайт Бедро Индейки, Гороховый Суп, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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