Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Abendessen: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Greggs Corn Topped Roll, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
4535 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|