Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Помидоры Черри, Клубника, Черешни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mercadona Jamón Serrano, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Protein K Pan Proteico, Сливы, Кофе+протеин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Дижонская Горчица, Oggi Queso en Lonchas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Помидоры Черри. Abendessen: Ананас, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Кофе+протеин, Профитроли. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Frit Ravich Cocteleo Chilli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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