Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 110,45g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 19,16g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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