Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: De Luxe Льняное Масло, Яготинское Молоко 2,6%, Козуб Отруби Овсяные, WPC 80 Протеин, Ферма Творог 0.2%. Mittagessen: Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Вигода Лаваш Кавказький, Ферма Творог 0.2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Вигода Молоко 2,6%, Козуб Какао Порошок, Тушеные Овощи, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Запеченая или Вареная Полента. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishuraludmila's Gewichtsverlauf
|