Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,28g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Сильпо Лосось Слабосоленый, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Джин, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Sonstiges: Максхолод Пломбір на Вершках, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сарделька, Макароны с Маслом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|