Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Вівсянка козуб. Mittagessen: Сыр Голландский, Сервелат, Батон Нарезной, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Рис Вареный. Abendessen: Лакомка Семечки, АТБ Морква, Джин-тонік менший, Джин з тоніком з сиропами на мінералці, Вишневый Компот, Класс Картошка Отварная с Маслом, Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Сир Твердий «Голландія» 45%, Сервелат, Молокія Масло 72,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка с Маслом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|