Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 40,98g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Фитнес-Десерт Венский, Отруби Диадар, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Mittagessen: Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Abendessen: Магнит Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Диадар, Фитнес-Десерт Венский, Огурец (с Кожурой), Рагу с индейкой. Snacks/Sonstiges: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|