Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром, WTS?! Карамельный Сироп, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Селедка под Шубой. Abendessen: Арбуз, WTS?! Карамельный Сироп, Чай, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Руккола, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Жевательная Резинка (без Сахара). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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