Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말), 크라운 참크래커, 아빠랑 무화과잼. Mittagessen: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 허니듀 멜론, 시금치, 노브랜드 홈스타일 봉골레 스파게티 소스, 아이허브 기버터, 당근, 닭안심. Abendessen: 떡만둣국. Snacks/Sonstiges: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, YOZM 플레인 그릭요거트 소프트, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. mehr...
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1280 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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