|
На этой неделе:
Спорт - два раза в неделю. LAB (с Дианой) и Combat (Антон).
Три прогулки по 2 часа и пять прогулок по 30 минут.
Калории не считала. Пора, пора.
К какому весу смогу я прийти к 8 марта? Смогу ли достичь 68 кг.?
Приложу все силы.
Сейчас тяжелее - 23 февраля начался Великий пост, я придерживаюсь... А это значит - до свидания белки, здравствуйте - углеводы...
Планирую до 12 апреля (Пасха, окончание Великого поста) ограничить силовые и налегать на растяжки, йогу попробовать, кардио.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|