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Pesagem do dia 10/07/2023: 79,2kg
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79,2 kg
Bisher verloren: 100,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 273,97g.
Frühstück: Frango Desfiado, Pimentão Verde, Tomates, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Maçã. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Abendessen: Bem Casado, St. Marche Chipa, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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