Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4156 kcal
|
Fett: 93,77g | Eiw: 227,11g | Kohlh: 607,84g.
Frühstück: Окское Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Natty's Арахисовая Паста Крем. Mittagessen: Pomi Протертые Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Басмати, Pomi Протертые Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Лянеж, Geneticlab Amylopectin. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
|