Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: 삶은계란, OKF 그린스무디, 호박즙. Mittagessen: 삶은 병아리콩, 양배추, 피코크 과카몰리, 소불고기. Abendessen: BSN 신타6 아이솔레이트 피넛버터쿠키. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 한미메디케어 전두유 검은콩 검은참깨, 곰곰 고구마 말랭이. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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