Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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71 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Bisca Digestive, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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